- ĐźÏΔ áœŐžÖŐ·Đ”ÏŃÏá
- ĐŃŐ„ÏÏ ĐșŃÖ ĐŽ
- Раá°ŐĄĐșДհÖ
Ń
- Đ ááŐąŃ ÏĐ”ÎœĐŸŐ€Đ°
- ĐĐ·ŃĐșŐ«ŃŃÏ áÎčŐŹáηŐĐČŃ ĐŒĐ°ÎŒŃĐŒ
TĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article Savoir qui l'on est est une tĂąche difficile. Nous sommes constamment en train de grandir, de changer et d'apprendre de nouvelles choses, notre identitĂ© n'est donc pas fixe, mais Ă©volue avec le temps. Il y a cependant certaines choses que vous pouvez entreprendre pour apprendre Ă mieux vous connaitre. 1 Faites un inventaire personnel. En faisant l'inventaire de vos forces et de vos faiblesses, vous commencerez Ă mieux saisir les domaines dans lesquels vous excellez et ceux que vous devez amĂ©liorer. Il peut s'agir d'un bon point de dĂ©part pour apprendre Ă mieux vous connaitre. Lorsque vous ferez cet inventaire, formulez vos forces et vos faiblesses en faisant des phrases Ă la premiĂšre personne du singulier par exemple Je suis fort en⊠» ou Je souhaite m'amĂ©liorer en⊠» Vous pouvez par exemple inclure dans vos forces Je suis un bon ami » et Je suis gĂ©nĂ©reux avec mes proches ». Et pour les domaines dans lesquels vous devez vous amĂ©liorer Je dois apprendre Ă mieux Ă©couter les autres » et Je veux moins me soucier de ce que les autres pensent de moi ». 2 Demandez l'aide de vos proches. Pour que votre liste soit encore plus longue, vous pouvez demander Ă vos amis ce qu'ils pensent ĂȘtre vos forces et vos faiblesses. Assurez-vous de demander leur aide Ă des personnes qui vous connaissent bien et qui vous feront des remarques positives et constructives [1] . Ne demandez pas leur aide Ă des amis qui peuvent intentionnellement vous blesser en vous aidant Ă complĂ©ter votre liste. 3 Prenez du temps pour vous. PrĂ©voyez de passer un peu de temps seul afin d'Ă©tudier cette liste. Cela vous permettra Ă©galement de faire un peu d'introspection. Ces petits instants qui ne sont dĂ©diĂ©s Ă personne d'autre qu'Ă vous doivent faire partie de votre routine afin que vous puissiez avoir le temps et l'intimitĂ© nĂ©cessaires pour apprendre Ă mieux vous connaitre. Rien ne vous oblige Ă passer ces instants seul Ă mĂ©diter ou Ă rĂ©flĂ©chir. Vous pouvez apprendre de nouvelles choses sur vous simplement en regardant votre film prĂ©fĂ©rĂ© ou en faisant un peu d'exercice. La chose la plus importante Ă faire est de profiter de cet instant pour vous concentrer sur votre bienĂȘtre et en profiter. 4 Commencez petit Ă petit. DĂ©cider de ce que vous souhaitez changer chez vous peut vous permettre de revoir vos prioritĂ©s et vous permettre de mieux vous connaitre. Si vous avez identifiĂ© certains domaines dans lesquels vous souhaitez vous amĂ©liorer, commencez par vous fixer un objectif raisonnable. Pensez Ă ce que cet objectif rĂ©vĂšle de votre personnalitĂ©. Que dit-il sur vous ? Votre objectif doit ĂȘtre raisonnable et mesurable. Par exemple, si vous avez dĂ©cidĂ© d'apprendre Ă vous affirmer, vous pouvez dĂ©cider de le faire une fois par jour. Il peut s'agir pour vous de simplement vous exprimer Ă table le soir avec votre famille ou de refuser un service Ă un ami. 5 Soyez crĂ©atif. Vous pouvez penser ĂȘtre la personne la moins crĂ©ative sur Terre, mais cela est peut-ĂȘtre dĂ» au fait que vous n'avez jamais essayĂ©. Essayez d'Ă©crire un poĂšme, une nouvelle ou une chanson. Peignez un tableau ou faites un croquis de ce que vous voyez par la fenĂȘtre. Suivez des cours de théùtre ou tournez une vidĂ©o avec vos amis. Sortez avec des personnes crĂ©atives et apprenez d'elles. Vous forcer Ă ĂȘtre crĂ©atif vous permettra de sortir de votre zone de confort et d'apprendre Ă mieux vous connaitre [2] . Ne soyez pas trop critique avec vous-mĂȘme si vous venez de commencer. N'oubliez pas que le plus important est d'explorer votre personnalitĂ© et de vous amuser. 6 DĂ©fiez-vous. Faites quelque chose que vous ne feriez jamais parce que cela vous effraie ou vous intimide. Ne laissez pas les obstacles vous arrĂȘter. Au contraire, commencez par de petits dĂ©fis et progressez vers des dĂ©fis plus importants. Vous dĂ©couvrirez peut-ĂȘtre que vous ĂȘtes plus dĂ©terminĂ© que vous ne le pensiez ou que vous possĂ©dez un talent que vous ignoriez avoir avant cela [3] . Vous pouvez par exemple parler avec de nouvelles personnes et vous en faire des amis. Inscrivez-vous pour une course Ă pied de 10 km alors que vous ne faites pas du tout d'endurance ou relevez le dĂ©fi de ne pas consulter votre profil Facebook pendant plusieurs jours. 7Entourez-vous de personnes qui vous rendent heureux. Vous en apprendrez plus sur vous-mĂȘme en vous entourant de personnes qui vous encouragent et vous rendent heureux. Ăvitez les personnes nĂ©gatives ou critiques et cherchez la compagnie de celles qui peuvent vous aider Ă Ă©voluer. Entourez-vous de personnes que vous admirez ou qui vous motivent et passez de bons moments en leur compagnie. 1 Tenez un journal. Tenir un journal peut vous permettre de tenir vos objectifs, de rĂ©duire votre stress et ainsi d'opĂ©rer des changements positifs dans votre vie. Essayez d'Ă©crire dans votre journal pendant un minimum de 20 minutes, tous les jours. Par exemple, vous pouvez Ă©crire vos pensĂ©es Ă la fin de chaque journĂ©e, Ă©crire lorsque vous vous sentez confus ou lorsque vous pensez avoir une bonne idĂ©e. N'oubliez pas de parler de ce que vous ressentez, de vos objectifs et des questions que vous pouvez avoir sur votre Ă©volution. Lorsque vous vous sentez perdu, vous pouvez relire votre journal et identifier les choses qui vous ont permis d'avancer par le passĂ©. Par exemple, si vous avez passĂ© une mauvaise journĂ©e, vous pouvez relire ce que vous avez Ă©crit Ă un moment plus heureux de votre vie afin de vous sentir Ă nouveau vous-mĂȘme. 2Ne cherchez pas Ă ĂȘtre parfait. La perfection est un idĂ©al que l'on cherche Ă s'imposer bien qu'il soit impossible Ă atteindre. Pardonnez vos erreurs passĂ©es et acceptez-vous tel que vous ĂȘtes. Le plus important n'est pas que vous soyez parfait, mais que vous fassiez de votre mieux. 3 N'oubliez pas que votre personnalitĂ© est changeante. Connaitre votre identitĂ© peut ĂȘtre difficile, car cette derniĂšre n'est pas fixe et dĂ©pend des Ă©preuves que vous traversez dans la vie. N'oubliez pas que ces changements sont parfaitement normaux, donc essayez de les accepter sereinement. Vous pouvez vous dĂ©finir aujourd'hui comme un fils, un comptable ou une personne honnĂȘte. Mais votre identitĂ© peut changer avec le temps, tout comme votre situation. Par exemple, si vous avez des enfants, vous commencerez Ă vous dĂ©finir comme un pĂšre. Si vous lancez votre propre entreprise, vous deviendrez alors un entrepreneur. 4 Faites une liste de vos prioritĂ©s. Il doit s'agir des choses qui importent le plus Ă vos yeux. Faites une liste en fonction de leur importance. Savoir ce qui compte pour vous vous permettra de faire en sorte que votre vie ait la signification que vous souhaitez lui donner. Donc, prenez le temps de faire cette liste, car elle pourrait vous surprendre. Les choses qui importent Ă vos yeux peuvent ĂȘtre vos amis, votre famille, vos Ă©tudes, certains cours ou votre travail ou mĂȘme une compĂ©tence. ConsidĂ©rez les choses ou les personnes qui ont de l'importance dans votre vie et prenez le temps de leur donner la place qu'elles mĂ©ritent [4] . 5 Acceptez la responsabilitĂ© de vos actions. Il est facile de rejeter la responsabilitĂ© de nos Ă©checs sur les autres. Mais une fois que vous aurez acceptĂ© le fait de contrĂŽler votre existence, y compris vos Ă©checs, votre vie en sera changĂ©e pour le meilleur [5] . Assurez-vous d'accepter la responsabilitĂ© de vos succĂšs Ă©galement. Vos accomplissements sont le rĂ©sultat de votre motivation et de votre ambition. Que vous soyez un champion de tennis dans votre rĂ©gion ou appreniez une nouvelle langue, assurez-vous de vous fĂ©liciter pour vos rĂ©ussites. 6Honorez-vous. N'oubliez pas que vous ĂȘtes unique et que vous mĂ©ritez attention et amour. C'est pourquoi il est Ă©galement important de vous fĂ©liciter de temps Ă autre. Faites une liste des choses que vous aimez chez vous. Vous pouvez Ă©galement vous regarder dans le miroir et identifier ce que vous prĂ©fĂ©rez dans votre physique. Complimentez-vous comme vous le feriez avec un ami [6] . 1 Faites une liste des 100 choses que vous souhaitez atteindre. Vos objectifs peuvent avoir un impact sur la façon dont vous vous voyez, donc faites une liste des 100 choses grandes et petites que vous souhaitez rĂ©aliser dans votre vie. Cherchez les points communs entre les Ă©lĂ©ments de votre liste et suivez une stratĂ©gie pour rĂ©aliser autant de ces choses que vous le pouvez. Certains de vos objectifs peuvent sembler irrĂ©alistes, mais Ă©crivez-les tout de mĂȘme. Les Ă©crire peut vous aider Ă dĂ©couvrir ce qui vous excite. Le fait d'Ă©crire vos objectifs vous aidera Ă les rĂ©aliser [7] . N'ayez pas peur de changer ou d'ajouter de nouveaux Ă©lĂ©ments Ă votre liste Ă mesure que vous rĂ©flĂ©chirez Ă ce que vous souhaitez accomplir. 2 Boostez votre confiance en vous. Construire votre confiance en vous est un dĂ©fi constant, mais si vous faites attention aux petites Ă©tapes vous permettant d'atteindre vos objectifs, cela vous permettra de booster votre confiance en vous et votre estime personnelle. Ătre plus confiant vous permettra de relever des dĂ©fis et de grandir en tant que personne. Si vous avez des problĂšmes de confiance en vous, arrĂȘtez de vous comparer aux autres, apprĂ©ciez vos rĂ©ussites et fixez-vous des objectifs rĂ©alistes [8] . 3Essayez d'ĂȘtre patient. La recherche de votre personnalitĂ© est un voyage qui durera toute votre vie, donc ne vous inquiĂ©tez pas si vous n'y parvenez pas tout de suite. Si la recherche est trop Ă©crasante pour vous, faites une pause et prenez un peu de recul. Vous pouvez dĂ©couvrir quelque chose d'important sur vous-mĂȘme en vous donnant un peu plus de temps [9] . 4 Laissez votre esprit divaguer. Regardez par la fenĂȘtre ou fermez les yeux et laissez vos pensĂ©es venir jusqu'Ă vous. Il est important de prendre le temps de rĂȘver et de laisser votre esprit divaguer plutĂŽt que de vous concentrer sur quelque chose en particulier. Vous pourrez mĂȘme en apprendre plus sur vous-mĂȘme en divaguant ainsi. Laisser votre esprit divaguer peut vous aider Ă vous dĂ©tendre, mais aussi Ă vous montrer plus crĂ©atif et productif [10] . 5Questionnez-vous. Vous pouvez penser que vos croyances sont gravĂ©es dans la pierre, mais prenez le temps de prendre un peu de recul et de les remettre en cause. Faites l'effort constant de vous remettre en question afin de penser de façon plus incisive. Ătre curieux de vous-mĂȘme vous aidera Ă savoir qui vous ĂȘtes rĂ©ellement [11] . 6Ăcrivez ce que vous aimez et apprĂ©ciez. Faites une liste des personnes et des choses que vous aimez et qui comptent pour vous. Cela vous permettra de savoir vĂ©ritablement ce qui est important pour vous. Utilisez cette liste pour dĂ©finir qui vous ĂȘtes. Conseils Soyez honnĂȘte avec vous-mĂȘme. Ne changez pas qui vous ĂȘtes pour plaire aux autres ou vous comparer Ă eux. Respectez votre morale et vos croyances Ne laissez personne vous dire ce que vous devez ressentir. Ne laissez personne vous dire qui vous ĂȘtes ni comment vous devez vous comporter. Vous ĂȘtes libre de choisir. Ă propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 43 591 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ?